Pedras nos rins podem ser recorrentes?
Data de publicação: 10/03/2022
Quem já sofreu com pedras nos rins não esquece mais. As dores — para não citar outras possíveis complicações — são intensas e incapacitantes. Mas quem já teve uma vez, pode ter de novo?
A resposta é SIM, pode ser recorrente. Na verdade, grande parte das pessoas que a experimentam, acaba desenvolvendo novamente em até 10 anos.
A tendência a formar cálculos renais pode ser hereditária, tornando assim mais fácil para algumas pessoas a manifestar o problema. No entanto, o estilo de vida tem grande influência na formação de cálculos de forma que ao adotar mudanças preventivas, reduz-se a chance de o problema retornar.
✅Beba 2l ou mais de água por dia, ainda mais no verão;
✅Consuma frutas cítricas com regularidade;
✅Coma verduras de folhas escuras;
✅Pratique atividades físicas regularmente — cálculos são mais comuns em pessoas obesas;
✅Reduza o consumo de sal;
✅Reduza o consumo de proteínas;
✅Reduza o consumo de oxalato (café, chá-preto, chocolate);
A sua dieta pode ajudar a prevenir o desenvolvimento (ou retorno) de pedras nos rins, entenda como aqui #dietaparacalculorenal
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