Essas dicas são indispensáveis para a saúde do seu rim
Data de publicação: 26/01/2023
Essas dicas são indispensáveis para a saúde do seu rim. Elas devem se tornar um hábito em sua vida.
Sabemos que a rotina do dia-a-dia é muito puxada e assim, é difícil encontrar tempo para dedicar aos cuidados com a saúde. Ninguém está imune a isso, mas é de grande importância que todos nós adotemos pequenas mudanças positivas com esse intuito.
Agora, no verão, com o aumento do calor os rins tendem a sofrer mais e, por isso, hoje iremos falar com vocês sobre eles.
Os rins são órgãos importantes e delicados, responsáveis por filtrar o sangue e remover toxinas do organismo. É fundamental cuidar bem deles para prevenir doenças renais.
A maioria das doenças renais tem como causa principal a má alimentação e o sedentarismo.
Com isso em mente, separamos algumas dicas de hábitos saudáveis simples para proteger os seus rins. Confira:
✅ Evitar/Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e refrigerantes;
✅ Comer frutas e legumes em abundância;
✅ Praticar atividade física regularmente;
✅ Limitar o consumo de sal;
✅Evitar exposição prolongada ao sol entre o período de 10h e 16h
✅ Evitar o consumo de alimentos industrializados.
Se você tem algum parente ou amigo que sofre de doença renal, convide-o para conhecer o nosso blog. Aqui, ele poderá encontrar informações úteis sobre a doença e como lidar com ela.
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